产后便秘大便粗硬出血 2004杭州市黄孝电优选文章

1 治疗产后便秘最好的方法就是大量喝水。但是，如果你感觉肚子胀，就应该停止喝水了。也可以在水中加入适量的蜂蜜。剖腹产后的妇女不宜喝水。扭腰虽然也能治疗便秘，但会拉伤伤口。 ?02

2 如果人们不再便秘，可以通过按压腿部来缓解。人们可以抬起双腿并将其放在高处的物体上，然后弯下腰，然后伸直并呼气。此方法可缓解便秘。人们可以减肥并治疗便秘。 ?03

3 便秘患者也可以早上空腹大声吼两声，可以缓解人的腹胀。还可以用呼啦圈绕腰旋转，这样会加快人的血液循环。腰部，使人快速排便，排出毒素。 ?04

便秘患者在洗肛门时也可以按摩肛门。其次，肛门的血液循环加快。此法可缓解肛门肿胀，并有利于快速排便。

产后经常便秘怎么办？