大肠发干便秘应该注意哪些方面 2007深圳市纪晶姬专家文章

有些新妈妈会因为宝宝一两天不排便而感到焦虑。其实这是正常的，因为宝宝便秘并不是按照排便的间隔时间来计算的。那么什么才算是便秘呢

如果我的宝宝便秘，我该怎么办

下面为大家一一介绍。

宝宝怎么会便秘呢

便秘不是以排便间隔的时间来判断，而是以大便干硬、排便困难为主。有些宝宝消化吸收流食的能力很强，尤其是母乳。消化后食物残渣很少，会造成排便间隔时间较长。但如果宝宝大便有臭味，且不干燥、不费力，则属于正常现象。

但如果宝宝不但排便间隔时间长，而且总是有排便的冲动却排不出来，而且有明显的小腹肛门胀痛、哭闹，应咨询医生，排除是否是肛门、结肠发育所致。

宝宝便秘怎么办

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①改变饮食结构：?

提倡母乳喂养。哺乳期妈妈要注意均衡饮食，不宜过多食用高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽量多吃蔬菜和水果。母乳喂养的宝宝出现便秘时，可以添加润肠食物，如加糖蔬菜汁、橙汁、蜂蜜水、甜炼乳等。 ∠?②人工喂养的孩子容易出现便秘。可以适当减少牛奶量，添加辅食。 ∠

例如，在牛奶中加糖，可喂蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、蔬菜汁等，以刺激肠道蠕动，促进排便。幼儿可以多吃蔬菜、水果、全麦食品∠③营养不良的孩子要加强营养。

增强体力，增厚腹壁和肠壁，增加张力，从而改善便秘症状。

养成良好的排便习惯

建议孩子每天排便一次，最好是每天晚饭后排便。除非迫不得已，否则不要轻易改变排便次数或减少排便次数。对于便秘的孩子，可以让他们在排便前蹲下，增加腹压，或者顺时针方向按摩腹部，促进肠道蠕动，达到排便的目的。

⑤中药治疗小儿便秘有很好的效果

中医认为，本病是胃肠热、津液不足、肠燥所致。治疗原则为滋阴清热、润肠通便。缓解便秘。火麻仁、瓜蒌子、瓜子、牛膝、知母、玄参（小儿减量）各10克，水煎服，治便秘。

⑥忌食辛辣、热性食物

如姜、醋、鸡蛋、辣椒、羊肉等。饮食宜清淡。可以多吃雪梨猪胰汤、胡萝卜荸荠脊骨汤、干菜脊骨汤、西葫芦脊骨汤。汤、红薯糖浆等

宝宝便秘怎么办？ 6点注意事项